Ai chat GPT bot может предложить простые практики осознанности для начинающих, такие как фокусировка на дыхании, осознание своих мыслей и эмоций без суждений. Он может объяснить, как начать медитировать, включать практики осознанности в повседневную жизнь и использовать их для снижения стресса, повышения концентрации и улучшения самочувствия.
E
А
Б
В
Г
Д
Е
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Э
Ю